Las Emociones en el Cuerpo – Alba Emoting ®
Se trata de un método que permite reconocer, cambiar y gestionar las emociones a tu voluntad.Si quieres:
- Divertirte con tus hijos en una experiencia de aprendizaje conjunta
- Distinguir cuándo estás o están en una emoción u otra
- Recuperar energía emocional y evitar las emociones que te agotan
- Que tu familia viva menos tiempo en conflicto emocional
Os recordamos que el aforo es limitado y al ser un taller familias, la demanda es mayor.
El taller es para adultos y niños a partir de 6 años. Para los más pequeños o los que no quieran participar disponemos como siempre de Servicio de Canguro para niñ@s de 3 a 12 años ( Gratuito para Socios AMPA. 4 Euros para No Socios).
¿Qué vamos a aprender en el taller?
Beneficios y Aprendizajes:• Los niños aprenden jugando y en movimiento, viendo que su padre y madre también lo hacen y así creamos una experiencia de aprendizaje compartida.
• Reconocer el proceso emocional en ti mism@ y en tus hij@s.
• Usar el cuerpo para bajar o subir la intensidad de una emoción y la pose neutra (step out)
• Técnicas corporales de eficacia muy rápida para aplicar en situaciones sin recurrir a verbalización ni racionalización.
Conoce a Inés Mazarrasa:
Certificada CL3® en Método Alba Emoting.
Lleva impartiendo talleres de Alba Emoting® desde 2008, con adultos, niños y familiares. Coach Ontológica por Newfield Network desde 2008 y Coach Corporal desde 2010. Entrenada en facilitación grupal y manejo de conflictos por Centro de Transformación del Conflicto Humano.
¿Qué es el método Alba Emoting®?
Alba Emoting® es un método creado por Susana Bloch hace más de 20 años, usado en inteligencia emocional y como técnica profesional para teatro.
Está basado en hallazgos científicos, de inducción, modelación y vivencia de las emociones desde el cuerpo, que permite a toda persona conectarse físicamente con sus emociones básicas a través de unas formas de respirar determinadas, acompañadas, a su vez, de las posturas corporales y los gestos faciales correspondientes.
El primer paso del aprendizaje emocional es aprender estos patrones, practicarlos, adueñarnos de ellos, hacerlos músculo, podríamos decir y vivenciar la emoción que cada patrón activa. ¿Cómo es en mí, esa energía emocional?, ¿Cuánto tengo disponible de cada emoción? Éstas y otras preguntas se exploran en los cursos y talleres.
Fuentes y más información:
1. Artículo y web de Alba Emoting® Barcelona
¿Cómo ayuda el método Alba EmotingTM a identificar tus emociones?
https://albaemotingbcn.com/2015/12/16/como-ayuda-el-metodo-alba-emoting-a-identificar-tus-emociones-desde-el-cuerpo/
2. Artículo El País, Buena Vida, Psicología Positiva
Cuatro gestos para ser feliz, según los últimos hallazgos en neurociencia
http://elpais.com/elpais/2015/12/07/buenavida/1449524757_799699.html
3. Videos en YouTube sobre Alba Emoting
Técnica Step Out Neutralidad Emocional con Método Alba Emoting®
https://www.youtube.com/watch?v=BBZziwq0_f0
Como pedir un aumento de sueldo según el Alba Emoting® y su creadora Susana Bloch
https://www.youtube.com/watch?v=dNtCJBOSzHY&t=904s
Buenos días,
ResponderEliminarLo primero agradeceros el interés y el trabajo que realizais en el Ampa y en la gestión de actividades como esta que planteaís dentro de la Escuela de Familias.
El taller tiene una pinta estupenda pero, y ahí va mi sugerencia, me temo que en el horario en que se plantea nos es imposible asistir y disfrutarlo. Dado lo complicado de conciliar vida laboral y familiar propongo que este tipo de actividades se realicen los viernes, que suele ser el día en que los horarios laborales son más flexibles y nos permiten asistir y participar en lo que organiceis.
Lo dicho, gracias por el trabajo que realizais y saludos cordiales.
Carmen Castellanos
Gracias Carmen,
EliminarEn este caso la ponente no tenía otra disponibilidad por su propia conciliación también. Algunos padres y madres en viernes también salen de viaje. Haremos lo posible para que el año que viene haya una actividad de Lunes a Jueves y otra en Viernes.
Paula Calvo
Comisión Escuela de Familias
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