Nuevo Taller Escuela de Familias - 6 de Noviembre

El próximo 6 de noviembre vuelve Escuela de Familias.  Y como novedad, en esta ocasión no será en el colegio sino en el Centro Socio Comunitario de Chamartín, muy cerquita, y con un sala de mayor aforo en horario de 11.30 a 13:00.

  

Taller: Aprende a Calmarte en Minutos

Taller Gratuito y Abierto al Público. Sin servicio de canguro.

El taller que nos trae Paula Calvo es muy práctico y útil. Aprenderemos técnicas corporales para bajar nuestra rabia, ansiedad y nervios, el famoso ESTRÉS ….

Las técnicas de relajación forman parte del Mindfulness, y en él aprenderás lo siguiente:

- Meditación en 1 minuto

- Método Jacobson de Relajación progresiva

- Respiración en 4 pasos: inspiración, retención, exhalación, apnea.

- Puntos "gatillo" para control del dolor y nervios.

- Respiración para activar la energía

- Respiración para bajar la energía.

¡Os esperamos! Para más información y reserva de plaza os dejamos el link

 https://goo.gl/forms/Yw9Frais2cZzTzOa2

También el día 6 de noviembre por la tarde  hay otro taller interesante en el Colegio Pintor Rosales a las 17 hrs.

Tiene un coste de 3 Euros para No Socios del AMPA Pintor Rosales.

Taller: ¿Generas autoestima sana? Cuidado de la autoestima en nuestros hijos/a

Más información en su web:

https://ampapintorrosales.wordpress.com/2017/10/17/taller-generas-autoestima-sana/