Nuevo Taller Escuela de Familias - 6 de Noviembre

El próximo 6 de noviembre vuelve Escuela de Familias.  Y como novedad, en esta ocasión no será en el colegio sino en el Centro Socio Comunitario de Chamartín, muy cerquita, y con un sala de mayor aforo en horario de 11.30 a 13:00.

  

Taller: Aprende a Calmarte en Minutos

Taller Gratuito y Abierto al Público. Sin servicio de canguro.

El taller que nos trae Paula Calvo es muy práctico y útil. Aprenderemos técnicas corporales para bajar nuestra rabia, ansiedad y nervios, el famoso ESTRÉS ….

Las técnicas de relajación forman parte del Mindfulness, y en él aprenderás lo siguiente:

- Meditación en 1 minuto

- Método Jacobson de Relajación progresiva

- Respiración en 4 pasos: inspiración, retención, exhalación, apnea.

- Puntos "gatillo" para control del dolor y nervios.

- Respiración para activar la energía

- Respiración para bajar la energía.

¡Os esperamos! Para más información y reserva de plaza os dejamos el link

 https://goo.gl/forms/Yw9Frais2cZzTzOa2

También el día 6 de noviembre por la tarde  hay otro taller interesante en el Colegio Pintor Rosales a las 17 hrs.

Tiene un coste de 3 Euros para No Socios del AMPA Pintor Rosales.

Taller: ¿Generas autoestima sana? Cuidado de la autoestima en nuestros hijos/a

Más información en su web:

https://ampapintorrosales.wordpress.com/2017/10/17/taller-generas-autoestima-sana/

Apertura del curso en ESCUELA DE FAMILIAS

Empezamos un nuevo curso con mucha ilusión y ofreciendo más Conferencias y Talleres prácticos que os interesan a las familias como Educación en Consumo Audiovisual, Herramientas de Mejora de la Comunicación en Familia, Acoso Escolar y mediación, Diversidad y Convivencia Positiva, Educación emocional y temas de Educación en Salud “Alergias, prevención y primeros auxilios” son algunas de nuestras propuestas hasta diciembre.

Son muchas las novedades y muy importantes para este año y las tenéis todas descritas en la sección de Escuela de Familias

Y arrancamos,aprovechando la presentación de la extraescolar de Mindfulness, el próximo jueves 21 de septiembre: 

Jueves 21 de Septiembre

Descubre el Mindfulness (Atención Plena)

con Paz Ortiz Rivière

16:30 Presentación Mindfulness para Niños

“La Atención Funciona”

16:45 Taller práctico MBSR® para Adultos

17:45 Merienda

Inscríbete aquí, ¡el aforo es limitado!

Servicio de canguro para niños de 3 a 12 años, gratuito para socios, 4€ no socios por gastos de monitor, por inscripción.

Próximas Actividades

Septiembre

Jueves 21        Apertura y Merienda. Presentación proyecto anual, Extraescolar y Taller Práctico, “Mindfulness o Técnicas de Atención Plena” con Paz Ortiz Rivière experta en métodos MBSR ® y La Atención Funciona®. INSCRIBETE AQUÍ

Viernes 29      “Los 6 Sombreros para Pensar” Taller Práctico de Comunicación en Familia con Paula Calvo, Coach y Experta Educación Emocional

Octubre

Martes 10       ¡Consumo saludable de TV y cómo conseguirlo! Taller de Educación de Consumo Audiovisual, con los expertos de Yeeep!

Martes 17       Taller Mensual Mindfulness Adultos, con Paz Ortiz Rivière   

      

Viernes 27      “Alergias, Prevención y primeros auxilios” Charla/Taller de Educación en Salud, con un experto en enfermería y alergias en niños 3-12 años.

*Calendario Provisional 2017/2018. Alguna Actividad puede ser modificada, consulta las actualizaciones del calendario en nuestro blog.

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REUNIONES INFORMATIVAS - ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES 2017-18

La próxima semana tendrán lugar las reuniones de presentación de las actividades extraescolares. 

Con estas reuniones queremos resolveros todas las posibles dudas sobre cada actividad, materiales que se necesitarían y dinámicas de desarrollo y objetivos. 

A ellas asistirán los monitores de las actividades, por lo que la info será de primera mano. 

Este año habrá dos reuniones: 

Jueves 21 - 16:15h: Presentación de la actividad de Mindfulness. 

En esta reunión no solo nos informará Paz Ortiz de primera mano sino que se realizará también un taller práctico a las familias para conocer realmente en qué consiste la actividad. 
En el siguiente dossier tenéis información detallada de como será la actividad enfocada a los alumnos: pincha aquí para acceder al Dossier

Viernes 22 - 15:30h: Presentación actividades extraescolares de Lúdika, Participación Ciudadana y Robótica. 

En esta reunión acudirán los principales monitores de las nuevas actividades así como el coordinador de Lúdika.

Os animamos a asistir ya que como sabéis ya no se realizan semanas de prueba en las actividades extraescolares.

Por último, recordad que el plazo para las inscripciones finaliza el 26 de septiembre.

 

ESCUELA DE FAMILIAS - Taller Práctico Mindfulness

Escuela de Familias

Viernes 9 de Junio, 16:15 a 17:30

Taller Práctico para Adultos

Mindfulness

Atención Plena y Relajación

Para inscripciones online pincha en la imagen

¿Quien dirige tu vida, tú o tu estrés?

¿Respondes o Reaccionas?

Aprende a pausar y apagar tus apps mentales

Disfruta del presente, tú y con tus hijos

Beneficios del Taller, aprenderás técnicas para:

·      Cambiar de Piloto Automático al Aquí y Ahora.

·      Cómo poner Atención Plena en la respiración.

·      Desarrollar la atención y la concentración.

·      Mejorar en auto gestión emocional.

·      Responder en lugar de reaccionar.

En la sociedad digital, todo va muy rápido. Recibimos muchos estímulo y la sensación es que todo está a un clic, este ritmo estresa y acelera.

¿Te acuerdas como era antes de la vida digital, el ritmo de vida lento?

Aprende a cerrar las apps de tu mente y a pausarte con la respiración y la atención. Podrás así disfrutar del presente y enseñarselo a tus hijos.

En este taller hablaremos de lo qué es Mindfulness y cómo ponerlo en práctica en tu vida diaria para ayudarte a mejorar tu salud mental, física y emocional. Aprenderemos a estar presentes y conscientes en el aquí y ahora.

Mindfulness consiste en prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar. Se trata de aprender a relacionarnos de forma directa con lo que está ocurriendo en nuestra vida, aquí y ahora, en el momento presente. Es una forma de tomar conciencia de nuestra realidad, a la vez que aprendemos a trabajar conscientemente con nuestro estrés, dolor, enfermedad, emociones, pensamientos, o desafíos de nuestra vida.

Dinámica de Mindfulness para Niños “Tranquilos y Atentos como una Rana”

Paz Ortiz Rivière

Formada en el método pionero MBSR® Mindfulness Based Stress Reduction con sus creadores, Florence Leo Meyer y Robert Smith de la Universidad de Massachusetts, EE.UU.

·      Programa CCT (Cultivo de la Compasión) con Margaret Cullen de la Universidad de Standford EE.UU.

·      Programa MBI-TAC con Rebbeca Crane de Bangor University (Inglaterra).

·      Mindful Schools Curriculum Training.

·      Mindful Schools  Difficult Emotions .

·      MBSR Mind and Body .

·      Master en Neuropscología, Mindfulness e Inteligencias Múltiples (Universidad Camilo José Cela- IFM)

·      Mindfulness para niños,formada con Eline Snell creadora de “Tranquilos y Atentos como una rana”.

En la actualidad imparte Talleres de Mindfulness para Niñ@s, Adultos y para Familias, Talleres y Cursos de Inteligencia Emocional.

Atiende Procesos Individuales de Coaching Personal

Videos disponibles en nuestro Canal You Tube

Escuela de Familias

¿Qué es el Mindfulness?

https://www.youtube.com/watch?v=eU6GH2o4jio&feature=youtu.be&t=12m00s

Web "El Aula de Elena": Tranquilos y atentos como una rana - Mindfulness para niños
http://www.auladeelena.com/2015/03/tranquilos-y-atentos-como-una-rana-mindfulness.html